Skip to main content

Perfektionisme: En guide til at forstå, mestre og håndtere det sundt

Tag kontakt

Hvorfor er dette oplæg vigtigt for jer?

Dette oplæg forklarer hvad perfektionisme er og viser vejen ind i perfektionismens komplekse verden, hvor stræben efter det uopnåelige møder viljen til at imponere og levere det bedste.

    • Begrebsforklaring af perfektionisme.
    • Hvem spotter man typisk som perfektionistiske?
    • Er perfektionisme et personlighedstræk, en styrke eller en forsvarsmekanisme?
    • Primære og sekundære gevinster ved perfektionisme.
    • Hvorfor det er svært at ændre graden af din perfektionisme.
    • 5 mulige årsager til, at du oplever dig selv som perfektionistisk. 
    • 5 kendetegn du skal spotte, når perfektionisme blive hæmmende for dig. 
    • Værktøjer til motivering af sund perfektionisme. 
    personlige grænser og kontrol

    Highlights af perfektionisme

    En metaanalyse fra Cognitive Behaviour Therapy, har undersøgt sammenhængen mellem perfektionisme og symptomer på angst, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og depression hos unge i alderen 6-24 år. Resultaterne indikerer, at perfektionisme kan være forbundet med psykiske lidelser som angst, OCD og depression. 

    Perfektionisme er del af personlighedstrækket ”Kontrolleret” i en Fivefactor personlighedsprofil, der omfatter facetterne ”omhyggelighed” og ”struktur”. Det er del af vores analyse, når vi tester talenter i personprofilanalyser og laver potentiale- og talentrapporter til dem. 

    VI HAR HAFT SPECIALE I STUDERENDE OG UNGE ANSATTE SIDEN 2005.

    Vi har en specialviden om unge mellem 20 og 35 år. Vi her som terapeuter, undervisere og strategisk rådgivere fokuseret på den unge generation og deres mentale sundhed. 

    LAD OS BLIVE JERES STRATEGISKE RÅDGIVER.

    Vi bygger vores viden på dataanalyser, kvalitative samtaler og kliniks erfaring siden 2005. Om de unge, med de unge og til de unge og deres ledere. 

    HVILKET UDBYTTE FÅR DE KUNDER VI RÅDGIVER OG UNDERVISER FOR?

    Vores kunder får troværdige, ærlige og fagligt tunge kompetencer at trække på, når vi indgår et samarbejde med dem. Og så får vores kunder en specialeviden, ikke mange andre konsulentvirksomheder har i Danmark. 

    FAQ

    Godt at vide

    Er jeres oplæg og undervisning ens for alle kunder?

    Vi sælger ikke stangvarer, da vi ikke tror på at vinkler, behov og det samme indhold er relevant for alle virksomheder. Vi har til alle opgaver indledende telefonmøde om jeres behov, ønske om udbytte og formidlingsform. 

    Kan I undervise både fysisk og online og i hele landet?

    Vi har siden 2015 formidlet foredrag på online platforme og har siden 2000 undervist fysisk. Vi evner at formidle optimalt uanset format og ved, at deltagere skal aktiveres, røres og en blanding af bevidsthed, viden og konkrete indsatsforslag. 

    Vi har opgaver i hele Danmark og kommer naturligvis også gerne og besøger jer. 

    Varighed på vores oplæg?

    Det er 100 % op til jer, hvor længe et oplæg skal vare. 

    Vi skelner mellem: 

    1. Foredrag (30-90 min.)
    2. Workshops (typisk 3-4 timer)
    3. Hel/flere dages undervisning.
    Kan vi få adgang til de materialer I bruger?

    Ja. Alle de materialer vi bruger får I efterfølgende adgang til elektronisk. Oftest i pdf-format. 

    Vi finder ligeledes også supplerende artikler, podcast eller andet materiale der kan inspirere jer, hvis I ønsker det. Vi laver selv en del materiale, som du kan se her

    Tag kontakt

    Vi vil ser frem til at kunne besvare dine spørgsmål og behov.